14 de abril de 2025 # ¿Y si también necesitáramos un gimnasio para la mente?  Vivimos en una época en la que pedirle a una app que nos suba la compra a casa es lo más normal del mundo. Y, a la vez, pagamos para ir a un gimnasio y levantar 40 kilos durante 20 metros en cada mano. Eso se llama **Farmer Carry**. Y yo lo he hecho. ¿Absurdo? Un poco. Pero tiene sentido. Nuestra vida cotidiana ya no exige esfuerzo físico. Así que necesitamos buscarlo por separado, **para no atrofiarnos**. --- Con la inteligencia artificial va a pasar lo mismo, pero con la mente. La IA nos está empezando a ahorrar muchos procesos mentales: pensar un titular, redactar un texto, planificar una estructura, incluso sintetizar información compleja. Y eso tiene mucho valor. Pero también una consecuencia clara: **cada vez necesitaremos menos usar ciertas partes del pensamiento.** La pregunta es: ¿vamos a dejar que se oxiden? ¿O vamos a entrenarlas por gusto, como hacemos con el cuerpo? --- En una clase, alguien comentó —no recuerdo quién— que en el futuro, cuando la IA haga casi todo, **iremos por gusto a gimnasios mentales**. Como hoy vamos al gimnasio físico: no porque lo necesitemos para sobrevivir, sino para mantenernos en forma. La idea me quedó dando vueltas. Así que creo que los fines de semana dediaré un rato a una especie de **preview del gimnasio mental**. No tiene pesas. Tiene fricción. No tiene rutinas. Tiene preguntas. No promete resultados. Pero garantiza esfuerzo. --- Cada viernes o sábado, una reflexión para poner a prueba cómo pensamos. Sin respuestas. Sin fórmulas. Solo entrenamiento. Es solo un primer paso, pero **hay que empezar por algún sitio**. --- Publicado el 14 de abril de 2025, [LinkedIn](https://www.linkedin.com/posts/davidhurtadotoran_mentesinquietas-activity-7317785372015386625-d3EK?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAAT5UsBH3ISG9LTxrgEnB7glCf9CerKWno), [X](https://x.com/dhtoran/status/1912019948269936896) y [Substack](https://substack.com/profile/293864668-david-hurtado/note/c-108891935)